ЭОТ (эмоционально-образная терапия)

Быстрый, эффективный, бережный для клиента и аналитичный для терапевта метод. Позволяет на глубинном уровне прорабатывать травмы и убеждения, находить и исправлять ограничивающие жизненные сценарии и шаблоны поведения, возвращать в ресурсное состояние.

 Метод хорош в работе с любыми запросами, в том числе с психосоматикой, включая системные заболевания.
Для клиента метод удобен и прост. Терапевт ведёт клиента через образы бессознательного, где скрытые механизмы психики становятся наглядными и простыми. Терапевт предлагает изменения, а клиент решает, какие изменения он хочет принять, а какие ему не подходят.

Для того, чтобы встреча с сильными эмоциями прошлого не была травмирующей, в методе предусмотрены разные уровни диссоциации.

Другие телесно-ориентированные подходы

Иногда я могу предложить клиенту провести работу (или её часть) в другом подходе:

Техники ДПДГ помогут быстро справиться с шоковым состоянием и острыми переживаниями.

Бодинамический подход, напротив, позволяет быстро продиагностировать и поднять травматический материал даже при отсутствии у клиента чёткого запроса. Также этот подход помогает осваивать новые, недоступные прежде паттерны поведения. Подход предполагает непосредственный телесный контакт с клиентом.
Процесс-ориентированный подход помогает сразу увидеть глубинный слой, связанный с запросом клиента, и работать непосредственно с ним.

Соматическая вегетотерапия Райха очень эффективна в непосредственной работе с телесными блоками и невнятными телесными симптомами. Подход предполагает непосредственный телесный контакт с клиентом.

Гипнотерапия позволяет снять острый стресс, расслабиться после тяжёлого периода, вернуться в тело. Хорошо подходит клиентам, у которых в моменте нет ресурса работать другими методами.

КПТ ("Хотите об этом поговорить?" )

Когнитивно-поведенческая терапия - метод, который работает через сознание и осознавание. Он хорош для трудных историй и тяжёлых состояний, а также, если есть запрос, который начинается со слова "понять". Позволяет прояснять внутренние состояния, осознавать свои движущие импульсы, обнаруживать ошибки мышления, выстраивать и тренировать новые шаблоны поведения и новые нейронные связи.
Также этот метод подходит скептически настроенным клиентам, которые ценят академичность и постепенность.

Арт-терапия и работа с метафорическими картами

Хорошо подходит детям и взрослым клиентам с низким уровнем энергии. Этот метод тоже относится к трансформационным, предполагает разрешение внутреннего конфликта на глубинном уровне, но не всегда так быстро, как в ЭОТ и в подходах, где работа идёт непосредственно через тело.
Арт-терапия хорошо сочетается как с КПТ, так и с любыми другими подходами, поэтому я часто использую её для диагностики, прояснения запроса и в качестве домашних заданий.
Кинезиология
Один из немногих методов, где клиенту не нужно ничего обдумывать или осознавать, и, по моему мнению, он самый точный в ряду таких методов.
Он не требователен к нейропластичности клиента, поэтому подходит для работы с пожилыми людьми, а также
с теми, кто проходил длительный курс лечения психотропными препаратами. На мой взгляд ему нет равных в работе с затяжными депрессиями (с хроническим коллапсом).
Также подходит для работы с острыми стрессовыми состояниями и "где-то что-то зажало".

Работа происходит непосредственно с телом клиента, включает в себя воздействие на аккупунктурные точки и активные области тела, поэтому гаптофобия является противопоказанием для применения этого метода. Другими противопоказаниями являются острые воспалительные процессы и свежие травмы.